Большинство людей приходят в терапию с формулировкой проблемы Мне тревожно , Я застрял(а) , Со мной что-то не так , Я не понимаю, чего хочу .Но почти всегда работа начинается не там.Если бы терапия начиналась честно, она начиналась бы с вопросов, которые мы редко задаём себе сами, не потому что глупые, а потому что слишком точные.Вот они: Что со мной происходит на самом деле, когда я говорю всё нормально ? Какую часть своей жизни я давно терплю, называя это характером или обстоятельствами? Где я живу как надо , а не как я есть ? Какое чувство во мне повторяется годами, но я делаю вид, что это разные ситуации? Что во мне уже выросло, а я всё ещё отношусь к этому как к проблеме?Терапия, это не про починить себя . И не про поиск правильных ответов.Это место, где человек впервые начинает задавать себе взрослые вопросы и выдерживать паузы между ними.Если какой-то из этих вопросов остановил тебя хотя бы на секунду, значит, ты уже стоишь на пороге.Не обязательно сразу входить. Иногда достаточно ...
