В чём сила гештальт-терапии? Преимущества перед КПТ, психоанализом, НЛП, коучингом Выбирая метод психологической помощи, легко запутаться. Каждый подход обещает результат, но их принципы сильно разнятся. Гештальт-терапия не просто техника, а целая философия контакта с собой и миром. Вот её ключевые преимущества в сравнении с другими направлениями.Против КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) КПТ прекрасно работает с мыслями и поведением, как бы перепрошивая нерациональные убеждения. Но иногда проблема глубже она в том, что человек не чувствует себя живым. Гештальт-терапия работает не с неправильными мыслями , а с целостным переживанием эмоциями, телесными ощущениями, образами. Она не анализирует опыт со стороны, а помогает проживать его прямо здесь и сейчас, завершая незаконченные ситуации ( незавершённые гештальты ). Это даёт не только понимание, но и глубокое эмоциональное освобождение.Против психоанализа Психоанализ скрупулёзно ищет причины в прошлом, особенно в детстве. Гештальт уважает ...
