Почему в декабре время ускоряется, а эффективность падает?Финишная прямая перед Новым годом - это уникальный психологический феномен. Давление нарастает с нескольких сторон: необходимо подвести итоги года, завершить рабочие проекты, организовать праздник, купить подарки, встретиться с друзьями. Наш мозг, перегруженный этим массивом разнородных задач, часто выбирает неэффективную стратегию: хаотичную активность, чередующуюся с парализующей прокрастинацией.Мы мечемся между делами, делаем всё поверхностно, постоянно отвлекаемся на мысль ой, а ещё надо... и к вечеру чувствуем себя вымотанными, хотя по факту сделали мало. Это и есть классическая предпраздничная прокрастинация, вызванная не ленью, а перегрузкой системы принятия решений и страхом не успеть.Эта статья - Ваш план экстренной помощи. Мы не будем учиться долгосрочному планированию. Мы возьмём самые действенные техники, которые помогут вам провести последние дни года продуктивно и с сохранёнными нервами.1: Скорая помощь: Мозговая разгрузка ...
