Фредерик Перлз: как появилась гештальт-терапия

Фредерик Перлз: как появилась гештальт-терапияВ середине XX века психология была сосредоточена на прошлом: искала причины проблем в детских травмах. Немецкий психиатр Фредерик ( Фриц ) Перлз бросил этому вызов. Вместе с женой Лаурой и мыслителем Полом Гудменом он создал гештальт-терапию подход, который перевернул фокус с почему на как и что сейчас .Перлз начинал как психоаналитик, но разочаровался в идеях Фрейда. Его вдохновили гештальт-психология (учение о целостном восприятии) и экзистенциализм. Он решил: чтобы измениться, человек должен полностью осознавать себя в настоящем моменте здесь и сейчас .Ключевой стала идея незавершённых гештальтов. Это зависшие чувства, невысказанные слова, нерешённые ситуации из прошлого, которые тянут энергию из сегодняшней жизни. Задача терапии осознать и завершить их.Правила гештальта просты и радикальны даже сейчас:Живи здесь и сейчас твоя реальность только в настоящем.Говори я , а не мы или они чтобы принять ответственность за свои чувства и поступки.Не ...