В рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), разработанной Альбертом Эллисом, невроз рассматривается не как болезнь характера и не как следствие травм прошлого, а как результат определённого способа мышления. Эллис предельно ясно формулировал: у большинства эмоциональных расстройств есть два ключевых источника, которые почти всегда действуют вместе.1. Низкая терпимость к фрустрации( Я должен иметь то, что хочу, и именно тогда, когда хочу ). Первый источник невроза - это убеждение, что реальность обязана быть удобной. Человек с низкой терпимостью к фрустрации рассуждает примерно так: ~ Я не должен сталкиваться с трудностями ~ Это невыносимо ~ Я не могу этого вынести ~ Так быть не должно При этом речь идёт не о реальной невозможности, а именно о внутреннем запрете на дискомфорт. Человек может пережить ситуацию, но считает, что не должен.В РЭПТ мы подчёркиваем важный момент: ~ трудность катастрофа ~ дискомфорт невыносимостьНизкая фрустрационная толерантность превращает обычные ...
