Напомню, что Стратегия рационального питания это алгоритм питания человека, который обладает естественным весом (стройностью).Это способ настроить личностные программы отношений с едой так, чтобы еда закрывала потребность именно в еде, а ни какую-то другую. От еды в этой системе человек получает удовлетворение и удовольствие до, во время и после приёма пищи.В чём принципиальное отличие стратегии рационального питания от диет для похудения, физических нагрузок для сжигания калорий, приёма препаратов влияющих на систему пищеварения?Перечисленные методы есть ни что иное как война, объявленная самому себе.Где есть лишения, ограничения, наказания, отвержение и унижение самого себя. Можно ли стать победителем в такой войне? И как будет выглядеть победа?Любая война - это битва за ресурсы, в которой сами ресурсы неизбежно истощаются. В войне с самим собой, человек даёт предпочтение одной своей потребности, забирая ресурсы у другой.Проблема в том, что ВСЕ наши потребности должны быть удовлетворены ...
