Ощущение старта , которое приходит с январём, это не просто культурный код. Это очень реальное психологическое окно момент, когда наш мозг более склонен верить в изменения и открыт новому.Но давайте договоримся сразу: забудьте про глобальное с понедельника/с 1 января я стану другим человеком . Чаще всего за этим следует чувство вины, если перезагрузка не удалась.Что если посмотреть на этот Новый год иначе?Не как на экзамен по эффективности, а как на исследование своих возможностей.Вот несколько вопросов для мягкой и бережной настройки на предстоящий год.Что из прожитого года я хочу взять с собой? (Может, новый навык терпения, понимание своих границ, смешное воспоминание или открытие в себе силы?)Что я готов/готова осторожно отпустить?(Не обязательно выбрасывать навсегда. Может, просто дать этому меньше места? Например, привычку сравнивать себя с другими или постоянную тревогу за неидеальный результат.)Какой я хочу чувствовать себя в разные дни 2025 года? (Спокойной? Вдохновленной? Уверенной ...
