Токсический стыд одно из самых разрушительных переживаний, с которыми сталкивается человек.Это не просто неловкость или сожаление о поступке. Это состояние, в котором появляется ощущение: Со мной что-то не так. Я плохой целиком .Если обычный стыд помогает нам ориентироваться в социуме, то токсический лишает опоры, уверенности и жизненной энергии.Что такое токсический стыдВ норме стыд это чувство-регулятор. Он помогает понять, что уместно, а что нет, где проходят границы других людей.Токсический стыд работает иначе.Он заставляет человека регулярно проваливаться в переживания:собственной никчемностинедостаточностидефектностинеуместностиЛюбая ошибка или неловкая ситуация воспринимается как катастрофа.Внутри звучит знакомый голос: Ты должен быть другим. Таким, какой ты есть, быть нельзя .Со временем человек начинает стыдиться не поступков, а самого себя.Как отличить токсический стыд от обычногоТоксический стыд имеет несколько характерных признаков Токсический Стыд:он длится долго и застревает ...
