Гирлянды погасли, подарки распакованы, салаты съедены. И вот оно - знакомое ощущение: Праздник кончился, снова обычная жизнь . Но что, если это не так? Что, если то тепло, уют и радость, которые вы чувствовали в новогоднюю ночь, можно сохранить? Не как исключение раз в году , а как естественную часть жизни. Даже сейчас, когда нужно возвращаться к рутине. Потому что счастье - это не то, что бывает только по праздникам.Почему после праздников бывает грустноПсихологи называют это постпраздничной депрессией или эффектом понедельника . После яркого эмоционального подъёма наступает спад - это естественная реакция нервной системы.Контраст между праздником и буднями Новый год создал атмосферу волшебства: украшения, вкусная еда, близкие люди рядом, отсутствие рабочих задач. А теперь нужно возвращаться к будильникам, дедлайнам, обязанностям. Контраст кажется особенно резким.Но вот в чём секрет: дело не в том, что праздники закончились. Дело в том, что мы сами себе запрещаем чувствовать радость в ...
