Когда все спокойно и предсказуемо: день за днём мы живём привычной жизнью, строим планы, что-то достигаем, успеваем отдыхать и радоваться мы чувствуем уверенность и удовольствие от жизни. Но когда внезапно происходит что-то драматичное: болезнь, конфликт, расставание, потеря, увольнение, смерть близких это выбивает нас из колеи. Даже радостное событие: свадьба, рождение ребёнка, переезд, новая должность, покупка квартиры или автомобиля - требуют от нас усилий и внутренней перестройки.Жизнь непредсказуема. В любой момент может случиться как хорошее, так и трудное. Поэтому важно не пытаться избежать кризисов и сложных ситуаций, а научиться проходить через них, сохраняя себя. Это и есть психологическая устойчивость способность адаптироваться к обстоятельствам, не разрушаясь изнутри.Что помогает сохранять устойчивость В сложных ситуациях особенно важно понимать, на что вы можете опереться. У каждого человека есть внутренние и внешние ресурсы, и от того, насколько они развиты и прочны, зависит ...
