С вегетососудистой дистонией (ВСД) и паническими атаками связано удивительное количество мифов. Людей годами водят по врачам, пугают слабым сердцем , сосудами , нервами , лечат таблетки от всего сразу и при этом почти никто толком не объясняет, что с ними на самом деле происходит. В итоге человек боится уже не симптомов, а самого факта, что с ним что-то не так , и этот страх только усиливает проблему.Если убрать лишний шум, магическое мышление и псевдодиагнозы, картина становится куда проще и, что важно, менее пугающей.Что происходит в теле на самом деле.У каждого из нас есть вегетативная нервная система. Условно это педаль газа и педаль тормоза. Одна отвечает за активацию, вторая за успокоение. В норме они работают согласованно: вы напряглись, потом расслабились, испугались, потом восстановились.Но при хронической тревоге этот баланс начинает сбиваться. Газ будто залипает. Организм периодически выдает всплески активации без реальной внешней угрозы: учащается сердцебиение, меняется дыхание, ...
