Есть особое состояние ума, знакомое, наверное, каждому. Вы будто садитесь на скоростную карусель. Сначала она крутится медленно: Надо купить хлеб . Потом быстрее: А что, если опоздать на встречу? И вот вас уже несёт с бешеной скоростью: Провал, критика, они все разочаруются, я ничего не успею, это катастрофа Пейзаж за окном сознания мелькает пятнами, земля уходит из-под ног, а остановить это движение кажется невозможным.Тревожный ум не тихое место для размышлений. Это шумная мастерская, где десяток радио играют на разных частотах, где конвейерная лента мыслей движется без остановки, а внутренний голос непрерывно комментирует, критикует и предупреждает об опасностях, которые ещё даже не случились.Мы попадаем в ловушку непрерывного внутреннего диалога. Он не конструктивен. Он повторяет одно и то же, как заезженная пластинка, раз за разом прокручивая самые пугающие сценарии, возвращаясь к старым обидам, забегая вперёд, в тревожное будущее. Этот процесс истощает, забирая силы, которые могли ...
