Первые рабочие дни после праздников часто даются тяжело. Вроде бы были выходные, отдых, пауза, а возвращение к работе вызывает не прилив сил, а раздражение, апатию или пустоту. Хочется отложить задачи, не открывать почту, не включаться в привычный ритм. И почти сразу появляется мысль: Со мной что-то не так .Но на самом деле с тобой происходит вполне нормальная вещь. Праздники это резкая смена ритма. Меняется режим сна, уровень нагрузки, количество контактов, структура дня. Психика и тело выходят из рабочего алгоритма, и возвращение назад не может быть мгновенным. Это не лень и не потеря мотивации, а своего рода адаптация.Во время праздников мозг живёт в другом режиме. Даже если ты не чувствовал себя особенно отдохнувшим, исчезла постоянная необходимость быть собранным, реагировать, принимать решения. Рабочие дни, как правило, требуют обратного - фокуса, ответственности, скорости. Такой резкий переход почти всегда вызывает внутреннее сопротивление. Это защитная реакция на смену режима.К ...
