Памятка для работы со вторым способом в упражнении Как находить позитивные эмоции .Когда замечаем результаты и хвалим.В теме с позитивными эмоциями очень важно использовать воображение и уметь представлять Внутреннего ребёнка. Чтобы понимать, к кому обращаемся, а также замечать эмоциональный отклик и разбираться с внутренним сопротивлением.Поэтому для начала проверьте, получается ли у вас представлять образ Внутреннего ребёнка в том эмоциональном состоянии, которое вы ощущаете в моменте (в позитивном или в негативном, неважно).Дальше отследите, какое у вас появляется отношение к этому образу, который вы визуализируете. Позитивное или негативное. Возникает ли вообще в какие-то моменты желание, чтобы было ему (или ей) хорошо?Если отношение к Внутреннему ребёнку (то есть, к себе) негативное, то хвалить в любом случае не получится. Здесь происходит, как и с любым другим человеком: если ты считаешь, что он сам по себе плохой , то, что бы он ни сделал, искренне хвалить не сможешь.В таком случае ...
