Перед сложным выбором сменить карьеру, переехать, завершить или начать отношения наш ум часто превращается в поле битвы эмоций, страхов и противоречивых аргументов. Мы склонны зацикливаться на одном-двух очевидных за и против , упуская из виду целые пласты последствий. В результате решение либо откладывается, либо принимается под влиянием сиюминутного импульса, что позже приводит к сожалениям. Выйти из этого тупика помогает простая, но методологически строгая техника Квадрат (или Матрица) Декарта. Это инструмент когнитивно-поведенческого подхода, который заставляет наше мышление работать системно, а не хаотично.Суть метода: Четыре вопроса для объемной картины Название отсылает к принципам рационального анализа Рене Декарта, который призывал дробить сложную проблему на части. Техника предлагает рассмотреть любую дилемму не с двух, а с четырех принципиально разных сторон, ответив на вопросы:Что будет, если это произойдет? (Последствия ДЕЙСТВИЯ).Что будет, если это НЕ произойдет? (Последствия ...
