Новогодние праздники время веселья, отдыха и встреч с близкими. Но рано или поздно они заканчиваются, а привычные рабочие обязанности возвращаются. Вернуться к привычному ритму бывает непросто, особенно после длинного перерыва. В этом материале несколько советов, которые помогут плавно настроиться на рабочий лад. ❗ Даже короткие выходные иногда тяжело пережить психологически, а длинные каникулы могут выбить из привычного ритма надолго. Есть шутка, что после отдыха нужен еще один отдых, чтобы восстановиться. Резкое возвращение к работе вызывает стресс, усталость и ощущение, что праздники закончились слишком быстро. Даже долгожданный отпуск не всегда проходит спокойно: перелив эмоций, утомительные прогулки, вкусная, но тяжелая пища все это требует энергии и может мешать плавному возвращению к рабочим будням. Чтобы переход был мягким, лучше подготовиться заранее. Вот несколько практических стратегий: ✅ Настройте свой режим Вставать рано после праздников бывает сложно. Чтобы избежать ...
