Не живу , а беспокоюсь Ко мне приходят умные, талантливые люди с одним вопросом: Почему я как будто не живу, а только существую в режиме вечного беспокойства? Если вы узнали себя в этом вопросе, скорее всего, вы бессознательно попали в одну или даже несколько когнитивных ловушек. Это не ваша слабость это особенности работы мозга в условиях стресса и высоких ожиданий. Давайте разберём три главные ловушки, которые подменяют реальную жизнь тревожным ожиданием жизни.Ловушка 1: Погоня за миражамиВаш мозг любит строить идеальные сценарии: каким должен быть брак, как обязан вести себя партнёр, какой идеальной нужно быть матерью. Проблема в том, что реальность живая, сложная и непредсказуемая постоянно не совпадает с этими шаблонами. И вместо того чтобы адаптироваться к реальности, вы начинаете бороться с ней, испытывая хроническое разочарование и чувство, что всё идёт не так . Вы живёте не в настоящем, а в параллельной вселенной должно было быть иначе , которая никогда не наступит.Ловушка 2: ...
