КПТ хорошо работает с созависимостью, потому что она держится на конкретных мыслях, правилах и привычных действиях. Созависимость это выученная когнитивная схема выживания, которая когда-то помогала в прошлом, а теперь мешает в настоящем.С чего обычно начинается терапия? Мы уточняем картину, где именно человек теряет границы, что он делает автоматически, какие ситуации запускают привычный негативный сценарий в отношениях. Часто это конфликты, молчание партнёра, алкоголь, деньги, ревность, измены, угрозы расставания. Дальше мы разбираем автоматические мысли . У созависимых людей они часто категоричные: я отвечаю за его состояние , если я не вмешаюсь, будет хуже , любовь доказывают терпением , меня можно любить только удобным , конфликт опасен . Эти мысли звучат как факты, но в терапии мы относимся к ним как к гипотезам. Проверяем, откуда они взялись, чем подкреплялись, и что они реально дают сегодня.Следующий слой это глубинные убеждения . За созависимостью часто стоят стыд и страх отвержения: ...
