Предписание Будь лучшей одно из самых социально одобряемых, но психологически разрушительных посланий. Оно формирует так называемый драйверный или сценарный перфекционизм, который пронизывает всю личность.Вот основные психологические проблемы во взрослой жизни, вызванные этим предписанием:1. Эмоциональная и личностная сфера- Хроническая тревожность и страх неудачи: Постоянная установка я должен(а) быть на высоте создает фоновый страх а вдруг не получится? . Любая ситуация проверки (отчет на работе до родительского собрания) вызывает стресс. - Синдром самозванца: Успехи объясняются не своими способностями, а случайностью , везением или трудолюбием . Внутри живет убеждение: Если бы они узнали, какая я на самом деле (неидеальная), они бы меня разоблачили . - Низкая самооценка, зависящая от достижений: Самоценность не безусловна ( я имею ценность просто потому, что я есть ), а условна ( я имею ценность, только когда я на пьедестале ). Нет награды нет и ценности. - Выгорание и хроническая усталость: ...
