Почему после токсичных отношений мозг создает ощущение я никогда не восстановлюсь ?В картинках рассказала, что на самом деле происходит с нервной системой, восприятием, самооценкой и эмоциональной регуляцией после разрушительных отношений (под картинками - текстовая версия) 1. Хронический стресс перестраивает нервную систему.В токсичных отношениях нервная система месяцами, иногда и годами, остается в режиме угрозы. Даже если нет физического насилия, эмоциональная нестабильность, обесценивание, вспышки агрессии, дистанцирование запускают ту же стресс-реакцию. Организм привыкает к постоянной мобилизации, мозг фиксирует мир небезопасен, расслабляться нельзя. Это не слабость или я не справляюсь , это отклик нервной системы, которая долго была перегружена, и требуется время, чтобы вернуться к нормальному состоянию.Нейробиолог Б. С. Макьюэн (2017) показал, что хронический стресс повышает чувствительность миндалевидного тела и снижает функциональность префронтальной коры областей, отвечающих за ...
