Метод ДПДГ (EMDR), способен творить чудеса.Не смотря на огромное количество критиков, он все увереннее занимает почетное место среди инструментария практикующего психолога.Более 5 лет, практически ежедневно, пользуюсь им и я. Помогаю клиентам обрести легкость и ясность в сознании и теле, избавиться от навязчивых тревожных мыслей и напряжения. Хочу поделиться своими наблюдениями.До:Ты правда уже многое понимаешь. Ты уже не первый раз это разбираешь с психологами. Знаешь, откуда ноги растут. С кем связано. И даже почему ты так реагируешь.Но это не помогает.Тело будто живет отдельно от головы. Всё может быть спокойно и вдруг внутри что-то сжимается. Ускоряется сердце. Появляется непонятная тревога.Ты не всегда можешь сказать, что именно стало триггером. Просто накрывает. Как будто что-то снова происходит, хотя разумом ты понимаешь никакой опасности нет.Ты держишься. Контролируешь. Стараешься не подавать виду. Но жить в этом режиме невыносимо. Невыносимо постоянно чувствовать себя напряженной ...
