Интроекты это усвоенные без критического осмысления убеждения, правила и установки, которые мы принимаем как свои собственные, хотя на самом деле они пришли извне от родителей, общества, культуры.Они подобны внутренним маякам: в детстве они помогают нам безопасно ориентироваться в мире, но во взрослой жизни могут начать светить не туда. Моя восьмилетняя практика показывает, около 80% внутренних конфликтов и чувства я живу не свою жизнь коренятся в непереработанных интроектах.Интроекция это базовый защитный механизм психики, при котором человек бессознательно заглатывает чужие идеи, ценности и модели поведения, не пережевывая и не подвергая их критическому анализу. В детстве этот процесс необходим для выживания и социализации. Ребенок, как губка, впитывает все, что говорят значимые взрослые, потому что их авторитет непререкаем.Результат этого процесса интроект. Это конкретное убеждение или правило, которое поселилось внутри. В речи интроекты часто звучат как категоричные приказы: ты должен ...
