Зачем пробовать, всё равно ничего не получится , От меня ничего не зависит , В этой компании / семье бесполезно что-то менять . Знакомые фразы? Бывает так, что человек убеждён, что его действия не влияют на происходящее и поэтому перестаёт пытаться что-либо изменить, даже когда возможности появляются. Это называют выученной беспомощностью. ✅ Формирование выученной беспомощности. ???? Выученная беспомощность развивается в результате негативного опыта. Человек неоднократно сталкивается с ситуациями, где:- Его действия действительно не влияют на результат.- Или связь между действиями и результатом непредсказуема.- Или результат наступает с большой задержкой, не позволяющей установить причинно-следственную связь. ???? Начинают формироваться убеждения - Так будет всегда , Это влияет на всё в моей жизни , Это происходит из-за меня . ???? Паттерн беспомощности распространяется на новые, не связанные ситуации. И подкрепляется через избегание попыток, что не даёт получить опыт ...
