Что происходит с вами, когда вам не спится ночью? У меня сегодня как раз такая ночь, когда я проснулась в пол второго и больше пока не засыпается. Хотя сейчас уже без десяти четыре. Казалось бы чувствую себя разбито, суставы ломит, глаза закрываются, но не засыпается.При этом я же знаю разные техники расслабления и заземления, но почему-то их сегодня не использую, хотя обычно они мне помогают. Вместо этого я сижу на сайте б17, отвечаю на сообщения пользователей форума, пишу статьи, читаю и комментирую публикации коллег.Бумажную книгу тоже успела почитать в темноте с фонариком. Несколько раз встала, походила, попила воды, а сон так и не приходит ко мне. Помню клиентов, мучающихся бессонницей. Их сопровождали тревожные мысли о будущем.Я пыталась отловить свои мысли, но их не много и сильно цепляющих я не нашла. Мне тоже есть о чём потревожиться, правда, сейчас у меня достаточно спокойное состояние. Внимание только переключается на ломоту в костях, задерживается там ненадолго наблюдающим ...
