Каждый человек сталкивается с моментами, которые остаются незавершёнными это может быть недосказанное слово, конфликт, утрата, непрожитая эмоция. Психология называет это гештальтом: незавершённый опыт, который остаётся в подсознании и влияет на настроение, поведение и отношения. Даже самый психологически здоровый человек время от времени ощущает желание закрыть гештальт. И это абсолютно естественно.Что такое гештальт и зачем его закрывать Гештальт это не просто воспоминание. Это эмоциональный или психологический хвост , который продолжает занимать внутреннее пространство. Пока ситуация остаётся незавершённой, она может вызывать тревогу, раздражение, чувство вины или обиду.Закрытие гештальта даёт несколько важных преимуществ:Эмоциональная разгрузка. Непроработанные события продолжают требовать внимания психики. Завершение ситуации позволяет освободить энергию и снизить напряжение.Осознанность. Чёткое понимание того, что осталось в прошлом, помогает принимать решения без влияния старых эмоций.Свобода ...
