Бытует популярное мнение, что самооценка это такое просто любить себя и верить в собственную уникальность. И будто бы это достаточно.Однако, на самом деле, это больше даже про то, как человек реально соотносит себя с жизнью: своими возможностями, ограничениями, ошибками и успехами.По сути, самооценка, это как такая система координат личности.И она определяет: как вы воспринимаете обратную связь, какие цели выбираете, как реагируете на ошибки, строите ли отношения или избегаете их, способны ли меняться или застреваете.Когда самооценка неадекватна, терапия часто превращается в эдакое латание дыр. Я имею ввиду, что тогда мы работаем с симптомами, но не с основанием, на котором держится вся психика.Интересный момент:человек постоянно балансирует между двумя противоположными тенденциями: повысить уровень притязаний, чтобы почувствовать успех; снизить его, чтобы избежать неудачи.При устойчивой самооценке этот баланс гибкий.При неустойчивой либо постоянное завышение планки с выгоранием, либо хроническое ...
