Я не знаю как по-другому, потому что привык(ла) делать такВ практике я сталкиваюсь со случаями, когда состояние не меняется из-за привычки думать или действовать определенным образом. Обычно это описывают как я знаю, как более функционально, но автоматически делаю по-старому . Это и есть динамический стереотип - привычка тревожиться, депрессировать и т.д. Такая привычка - одна из причин, почему невозможно переучить человека, решить запрос за один раз. Привычка формировалась на протяжении нескольких лет, и , соответственно, чтобы её скорректировать, требуется время. Второй момент - иногда человек сам не готов её корректировать - так как видит в этом преимущества, или боится альтернативной стратегии - ведь это что-то новое и неизвестное. На сессиях мне часто задают вопрос: как это исправить? Самый первый ответ: поступать и думать иначе, по-новому. Звучит просто, но так только кажется. Это особенно понимают люди с ОКР, для которых ритуалы, привычные способы действий - не просто привычка, ...
