Мотивация - важный элемент любой деятельности. Это сильнейший стимул для осуществления намеченного. Мотивация побуждает нас двигаться вперед, добиваться поставленных целей, реализовывать себя в различных сферах и т.п. Другой вопрос, как поддерживать эту самую мотивацию. Ведь бывает, что загоришься какой-либо идеей, а потом эмоциональный задор перегорает, настроение уже не то, и вообще теперь и не хочется стремиться к тому, что вчера еще казалось интересным и вдохновляющим.Как же поддерживать мотивацию?Добавьте в жизнь регулярный отдых. Недосып, стрессы, эмоциональное перевозбуждение способны снизить любую мотивацию. Отдых важный элемент каждой деятельности. Во время отдыха мы перезагружаемся и по-новому смотрим на вещи. Старайтесь включать отдых в свою жизнь. Отдых не обязательно может быть пассивным, активный отдых еще более полезен и интересен! Самое главное, стараться находить время для отдыха и эмоциональной и физической перезагрузки.Разбить одну большую цель на маленькие цели. Порой, ...
