С развитием технологий и изменением ритма жизни у каждого из нас появилась возможность выбирать не только специалиста, но и формат психологической работы. Два основных варианта - классические очные встречи в кабинете и онлайн-сессии по видеосвязи - имеют свои особенности. Когда вы стоите перед выбором между онлайн и очными встречами с психологом, самое важное - вернуться к себе. К своим ощущениям, потребностям и тому, как именно вам комфортнее исследовать свой внутренний мир.Вместо того чтобы оценивать форматы по внешним критериям, попробуйте прислушаться: Какой контакт вы ищете? Представьте себе пространство терапии. Это уютное, безопасное место, где можно быть собой. Где вы видите это пространство? В знакомой комнате с чашкой чая, где всё под рукой? Или в специальном кабинете, где ничего не отвлекает от разговора с собой? Как вам легче открываться? Некоторым людям проще говорить о глубоком, когда они физически находятся в своём убежище . Другим, наоборот, важно отделить терапевтическое ...
