Запрос на поиск ценностей часто звучит так: я не понимаю, чего хочу, я всё делаю правильно, но внутри пусто, я ориентируюсь на цели, но они не дают удовлетворения. Почти всегда в таких случаях человек живёт не из своих ценностей, а из заимствованных. Из того, что принято считать важным, правильным, достойным. Поэтому задача не в том, чтобы придумать ценности, а в том, чтобы их отфильтровать.Первый шаг. Посмотреть, на что реально уходит ваша жизнь. Возьмите лист бумаги и честно ответьте на вопрос: на что у меня уходит время, энергия и деньги в течение обычного месяца. Не как хотелось бы, а как есть. Работа, отношения, тело, отдых, обучение, помощь другим, развлечения, тревога, контроль, выживание. Ценности всегда проявляются через поведение. Если человек говорит, что для него важна свобода, но вся его жизнь состоит из обязательств, значит свобода пока не является его реальной ценностью. Это может быть желание или фантазия, но не ценность.Второй шаг. Найти точки внутреннего напряжения. Обратите ...
