В жизни у всех нас есть отношения с близкими, друзьями, коллегами и самой собой. В основе их лежит важный принцип баланс беру-даю . Это не точный подсчет, а взаимность и равноценность обмена. В здоровых отношениях энергия, время, внимание, поддержка, забота и даже материальные блага циркулируют в обе стороны. Когда этот обмен нарушается, мы чувствуем себя истощёнными, обиженными или, наоборот, виноватыми. При нарушении баланса ты можешь чувствовать усталость и опустошенность, обесценивание твоих усилий иногда появляется стремление угодить всем, даже в ущерб себе. Чтобы понять важность баланса, представь его как дыхание: беру вдох, даю выдох. Если ты только выдыхаешь без вдоха, как долго сможешь так жить? Или только вдыхаешь без выдоха как скоро разорвёт ? Этот простой пример показывает, насколько баланс важен для комфортной жизни. Но на энергетическом уровне сбой мы чувствуем не сразу, а он сильно влияет на наше состояние. Если ты почувствовала дискомфорт, прислушайся к себе и подумай, ...
