Раз уж начала говорить про эмоции тут , тогда уж быть и рубреке #эмоцииСегодня кратко про зверя по имени Гнев . Для чего он нам дан и как с ним быть.Часто гнев воспринимают как вредную эмоцию, которую нужно подавлять. Но у него есть и светлая сторона. Именно гнев дает нам силы действовать, менять то, что не устраивает, отстаивать себя.Градация его может быть от легкого раздражжения до ярости, но это все он - эволюционный механизм, топливо для защиты наших границ и интересов.Представьте себе парусник в штиле. Ветера нет, паруса обвисли, никуда не движется. А теперь - резкий порыв ветра и паруса наполняются, корабль набирает ход. Гнев - это и есть такой порыв. Он превращает застой в движение, бездействие - в решимость.Что нам дает гнев?✅️Он сигнализирует о нарушении наших границ ( это неприемлемо! или со мной так нельзя! ).✅️Он мобилизует ресурсы организма (учащается пульс, усиливается приток крови к мышцам, тело готовится к действию).✅️Он побуждает ...
