Начинаю публиковать отрывки из моего курса по СДВГ. Как я уже писала ранее, многие советы и рекомендации подходят и для обычных (нейротипичных) людей.Я сама в последние 2.5 недели столкнулась с прокрастинацией. Так как ушла с офисной работы и мне сложно перестроиться на самоорганизованность. Итак, Ситуация 1: Представьте себе успешного дизайнера, который за короткий срок может создать уникальный шедевр.А теперь Ситуация 2: Представьте этого же дизайнера, который уже несколько недель не может приступить к простому проекту. Я знаю, что это важный проект, и что в нормальном режиме я буду работать над ним около 1 месяца. Но я не могу заставить себя начать. Поэтому откладываю до последнего момента, пока тревога и паника не заставят меня приступить к проекту . Перед нами пример потенциала без инициации.Часто реакцией на ситуацию 2 будет простое определение лень. Но это далеко не всегда так.Людям с СДВГ как правило, сложно создать себе достаточную мотивацию для отдаленных целей. Вот если бы нужно ...
