Почему энергия человека и его ресурс становятся ключевыми факторами в современном быстроменяющемся мире? Именно энергия человека определяет его продуктивность, способность достигать целей и адаптироваться к новому миру. Без достаточной физической энергии человек не способен эффективно трудиться, строить отношения, вкладывать свой ресурс в развитие. Вся энергия в таком случае идет на поддержание жизнеспособности, базового минимума выживания. В таких условиях речь не может идти о качественном улучшении жизненных условий. Усложняет ситуацию то, что чем меньше у человека энергии, тем сложнее ему ее генерить. Ведь на это тоже нужна лишняя энергия . Хорошая новость заключается в том, что при любых обстоятельствах человек способен пополнять свою внутреннюю копилочку запасов энергии, пусть и небольшими порциями.Так что же необходимо чтобы быть всегда в ресурсе? Конечно, можно начать перечислять с основ: еда, сон, режим дня. И это действительно очень важно для поддержания себя в энергичной форме ...
