Часто ли вы задавались вопросом: Почему я реагирую именно так? Откуда берётся это чувство? Понимание своего эмоционального типа первый шаг к осознанному управлению переживаниями и более гармоничным отношениям с собой и окружающими. Предлагаю вам небольшой тест, который поможет наметить точку отсчёта . Отвечайте быстро, не задумываясь так результат будет ближе к истине.Мини‑тест: 5 вопросовКогда вы сталкиваетесь с неожиданной проблемой, ваша первая мысль: а) Нужно составить план и действовать по шагам ; б) Как я себя чувствую сейчас? Что мне действительно важно? ; в) Кто может помочь? Надо обсудить с близкими .В конфликте вы чаще: а) анализируете аргументы, ищете логические нестыковки; б) прислушиваетесь к своим ощущениям где боль, где гнев; в) стараетесь сгладить напряжение, найти компромисс.После напряжённого дня вам помогает восстановиться: а) упорядочить мысли (записать, продумать решения); б) побыть наедине с собой, возможно, выразить эмоции через творчество; в) поговорить с тем, ...
