Через 8-12 сессий, то есть через 2-3 месяца после начала групповой терапии многие участники замечают значительные изменения в своем состоянии: тревога отступает тело расслабляется общение с людьми перестаёт казаться опасным и мучительным появляется внутреннее спокойствиеИногда окружающие тоже говорят вам о заметных переменах в вашем состоянии и в общении с вами. Это настоящее облегчение. И оно закономерно: вы попали в безопасное пространство, где вас не осуждают, не требуют быть эффективным , идеальным , не ждут только правильных слов. Вас выслушивают и дают конструктивную обратную связь. Обратная связь в группе - это не готовые клише типа - надо , должен или ты справишься! - а полноценная всесторонняя психологическая поддержка. Она включает в себя внимание, сопереживание, анализ ситуации и поддержку, как таковую. Когда участник группы чувствует первые признаки облегчения, автоматически возникает суждение: Группа помогла. Я всё получил, что хотел. Пора уходить . На самом деле это только ...
