Убеждения и установки.Представьте, у человека есть какое-то убеждение о себе, н-р, что он не счастлив, потому что кто-то в этом виноват, потому что он не в той семье родился, не в то время, не у тех родителей, не так воспитали, все не так и не то... Или, например, установка: меня не долюбили в детстве , или не так, как надо, любили , или наоборот, - перелюбили , все дали, даже больше, чем я хотел, вот, они виноваты, теперь мне нечего желать: все я уже пробовал, мечты даже уже никакой нет...И вот живёт человек с убеждением, что вот у него - точно хуже всех, что он самый несчастный, нелюбимый, одинокий (здесь внутренний критик приготовил каждому свой вариант оценки или ярлык). Представьте, как тяжело нести этот мысленный груз, особенно, когда ещё это кажется и не справедливым... Вот у других нет проблем, это только у меня как - то все очень плохо (это оценка). И человек постепенно погружается в саможалость, в печаль, в уныние, опускает руки, так может дойти и до клинической депрессии, или ...
