Неумение отказывать распространенная проблема, которая ведет к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и потере личных границ. Да, конечно! Я помогу! , Хорошо, я сделаю Да, без проблем! , - фразы, которые часто произносит человек, не умеющий сказать Нет. Не смотря на личностный протест, разочарование в себе после очередного данного обещания сделать или помочь, пусть даже в ущерб себе, своим интересам, человек не может расставить личные границы и вынужден снова и снова попадать в ловушку своей безотказности.Почему мы не можем сказать нет ?- Многие опасаются, что отказ испортит отношения, вызовет неодобрение или гнев другого человека. Лучше согласиться, чем ссориться становится негласным девизом.- С детства нас учат быть добрыми, отзывчивыми, помогать другим. Со временем это может перерасти в шаблонное поведение, где собственные потребности всегда на последнем месте.- Мысль о том, что это может быть шансом, который больше не повторится, заставляет соглашаться даже на то, что не входит ...
