У меня, наверное, депрессия эту фразу можно услышать после тяжелого рабочего дня, ссоры или в период осенней хандры. Мы часто используем слово депрессия как синоним плохого настроения. Но настоящая клиническая депрессия (депрессивное расстройство) это не просто грусть. Это серьезное медицинское состояние, которое влияет на тело, мысли, эмоции и поведение, и которое нельзя взять в руки или развеяться . Путаница между кратковременным упадком сил и болезнью опасна. Первое можно пережить с поддержкой близких и самопомощью, второе требует профессионального вмешательства. Давайте научимся видеть разницу.Три ключевых отличия: природа, длительность, интенсивностьПредставьте, что настроение это море.Хандра, усталость, спады это волны. Сегодня накатила грусть или апатия, завтра стало легче, послезавтра снова накатила. Состояние колеблется, и его часто можно связать с причиной (стресс, переутомление, конфликт). Вы все еще можете получать удовольствие от любимого сериала, встречи с другом или вкусной ...
