В мире психологии огромное внимание уделено теме тревоги, навязчивых мыслей и когнитивных процессов. Почему эти темы важны? Они играют большую роль в жизни каждого человека, потому что тревога приводит к плохому самочувствию и настроению, а также влияет на проявление человека в социуме. Сегодня делюсь с вами несколькими интересными экспериментами, которые показывают, как тревога влияет на жизнь человека. 1. Эксперимент Д. Вегнера про белого медведя. Если вы поставите перед собой задачу о чем-то не думать, итогом станет следующее. Все подавляющие мысли каждый раз будут возвращаться. Вы можете себя насильно переключать на что-то другое, но мысли снова к вам вернутся. Во время эксперимента участников просили не думать о белом медведе и каждый раз сообщать, когда мысль о нем появлялась. Чем успешнее у участников получалось подавлять мысль, тем быстрее она возвращалась. Парадоксальность заключалась в том, что при попытке не думать о чем-то, человек непроизвольно начинал об этом думать. Именно ...
