Новая жизнь, начинается с сегодняшнего дня. У нас есть сегодня и сегодня начинается с утра. Самое ценное в дне, это утро. Именно оно закладывает день. Утро это возможность создать правильный настрой, задать тон всему последующему времени. Правильно начатое утро, способно принести ощущение легкости, энергии и радости на весь день. Рассмотрим, как сформировать положительный утренний настрой и встретить день уверенно и радостно.Рассмотрим, основные этапы формирования положительного утреннего настроя.Ранний подъемЛучшим временем для подъема считается раннее утро, особенно до восхода солнца. Оно обладает особой энергетикой, дарит чувство свежести и ясности ума. Чтобы проснуться легко и приятно, попробуйте установить будильник с приятной мелодией и заранее подготовиться морально.2.Утренняя гимнастикаЛегкая разминка сразу после пробуждения наполняет организм бодростью и активизирует кровообращение. Простые упражнения, растяжка или йога помогут разогнать кровь и зарядят тело необходимой энергией ...
