Всё, что с нами происходит, несёт в себе свой смысл вне зависимости от того, понимаем мы его или нет. Всё, что случается в нашей жизни, в конце концов ведёт нас к чему-то . Марк Уолинн. Эффект негативности - это не просто склонность замечать плохое. Это глубокий эволюционный механизм, благодаря которому наш мозг фиксирует угрозы, чтобы обеспечить выживание. Однако в современном мире эта суперспособность часто оборачивается против нас, затягивая в болото хронической тревоги, апатии и упущенных возможностей. Я не призываю вас к наивному оптимизму и к игнорированию реальных проблем. Я говорю об осознанном управлении фокусом внимания для людей, которые устали от автоматического сценария всё плохо и хотят научиться замечать в жизни не только проблемы, но и удовольствие, ресурсы и новые возможности. Почему мы программируем себя на страдание? Многие думают, что концентрация на плохом - это слабость или дурная привычка. На самом деле, это результат работы древних мозговых структур. Негативные ...
