По моему мнению, это мысленный эксперимент, направленный на временное снятие внешнего социального давления. Его цель - добраться до аутентичных желаний, ценностей и потребностей человека, которые часто заглушены страхом оценки, критики или отвержения. Мой взгляд: какие механизмы здесь задействованы?1. Разделение Я и Другого (Интернализованный Другой): - Вопрос помогает отделить собственные мысли и желания от интроектов - усвоенных, но не переваренных правил, ожиданий и голосов значимых других (родителей, общества, культуры). - Человек как бы спрашивает: Это я так хочу, или так от меня ждут? .2. Работа со страхом оценки: - Страх осуждения - один из базовых социальных страхов. Он парализует выбор и заставляет действовать как надо . - Вопрос создает безопасное пространство как будто , где можно исследовать желания без этого страха. Это снижает тревогу и открывает новые возможности.Активация внутренних ценностей: - Когда убирается внешние ожидания, на первый план выходят внутренние ценности: ...
