Замечали, как в моменты усталости или тревоги рука сама тянется к старой, зачитанной до дыр книге или сериалу, который знаешь наизусть? Какие книги или сериалы выбираете? Я в такие моменты включаю Теорию большого взрыва или беру одну из частей Гарри Поттера. Знайте, что это не откат и не ступор. Это психика ищет и находит безопасность самым доступным способом.Бывает состояние: голова гудит, внутри фоновая тревога, мир кажется непредсказуемым и требовательным. И в этот момент хочется не новых впечатлений, а... старого, проверенного. Пересмотреть Друзей в двадцатый раз. Перечитать Хоббита . Завернуться в плед и погрузиться в знакомый с детства мир, где известен каждый поворот сюжета и каждая реплика героя.Это не бегство от реальности. Это стратегия возвращения к себе.Это работает и в психологии есть точные объяснения:Предсказуемость - лекарство от тревоги. ❗Тревога питается неопределённостью. А знакомый сюжет это максимальная предсказуемость. Вы знаете, что в конце Гарри победит Волан-Де-Морта, ...
