Привет, дорогой читатель. Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, что, наверное, хотя бы раз в жизни испытывал каждый: страх перед неизвестностью.Признаюсь честно: я и сама не раз оказывалась в этой ловушке. Помню, как перед важнымсобеседованием сердце колотилось так, что,казалось, его слышно на другом конце города.Или как стояла на пороге переезда в новый город с одной сумкой и ворохом сомнений: А вдругне получится? А вдруг я пожалею? Почему мы боимся неизвестного?Наш мозг удивительный механизм, заточенный на выживание. Неизвестность он воспринимает как потенциальную угрозу: Раз я не знаю, чтобудет, значит, это может быть опасно . Это древняя защитная реакция, которая в современном мире часто играет против нас.Типичные проявления страха неизвестности:бессонница перед важными событиями;навязчивые мысли а что, если ;желание отложить решение на потом ;ощущение тяжести в груди или ком в горле;стремление контролировать всё до мелочей.Мой путь - как я училась дружить с неизвестностьюКогда я ...
