Привет- привет!И снова я с очередными полезностями????Сегодня хочу поговорить не о высоких материях, а об одной простой штуке, которую многие обожают или понятия не имеют о том, что это, как я до недавнего времени, пока моя старшая дочь с этой штукой меня не познакомила!И нет, это не про поиск смысла жизни (хотя и это косвенно). Так вот, речь про судоку.Да-да, про эти клеточки с цифрами. Многие думают, что это просто убийство времени в очереди или дома. А я, как психолог, увидела в этой игре идеальную разминку для мозга и даже кое-что большее. Вот почему иногда я советую клиентам не только вести дневник, но и вносить в жизнь разные полезные штуки, о них я часто пишу, предлагая вам решить для себя, что вам будет интересно.Что же мы на самом деле тренируем, когда перед вами доска с клеточками и в квадратиках циферки????? Внимание и концентрацию. Один неверный шаг и всё пошло наперекосяк. Нужно постоянно удерживать в голове цифры, строки, столбцы и квадраты 3х3. Это как медитация ...
