После сильного удара жизнь не спрашивает разрешения зайти. Она просто входит и переставляет всю мебель в голове. И вот человек сидит среди этого хаоса и думает: Почему я не могу просто взять себя в руки? Потому что психика уже взяла. Только не так, как ожидалось.Раньше метро было просто метро. Телефонные звонки были звонками. Встреча с друзьями была приятным вечером. А теперь каждый звук, каждый взгляд, каждый вопрос Как дела? ощущается как требование предъявить билет на поезд, которого нет.И появляется мысль: Я что, превращаюсь в социофоба? Нет, это включился аварийный режим. Бессел ван дер Колк, который изучает травму уже полвека, объясняет это просто: нервная система чувствует угрозу и переходит на экономию ресурсов. Отключение от внешнего мира это план спасения.Представьте, что внутри есть резервуар. Когда всё хорошо, туда помещается весь день: совещания, дети, новости, планы, шутки коллег, музыка в наушниках, список покупок. Травма пробивает в этом резервуаре дыру. И теперь туда с ...
