Я часто замечаю за собой, что когда говорю с близким человеком о чем-то важном, у меня начинают непроизвольно идти слезы. Это происходит само, а не потому, что я хочу надавить на жалость. То же самое случается, если нужно выступить перед коллегами или даже просто сказать поздравление на празднике. Внутри я чувствую и злость, и волнение, и сосредоточенность, но окружающие видят только мои мокрые глаза. Я не могу это контролировать. Мне это очень мешает .Если вы узнали в этом описании себя, знайте: вы не одиноки. Это не проявление слабости и не излишняя эмоциональность . Это специфическая и очень распространенная психосоматическая реакция.Что на самом деле происходит? Тело опережает разумНаша психика это сложная система безопасности. В ситуациях, которые она по разным причинам считывает как потенциально опасные (это может быть даже не физическая угроза, а эмоциональная страх оценки, конфликт, риск быть непонятым), она включает тревогу. Наши надпочечники выбрасывают гормоны стресса, а именно ...
