Вы просыпаетесь утром, в окно светит солнце, жизнь состоялась и идет своим чередом. Вроде бы все хорошо и можно быть счастливым, но Едва встав с кровати, вы чувствуете вселенскую усталость, будто попали под каток. Сон не приносит облегчения и восстановления. Мир вокруг потерял свое очарование. Чай невкусный, сахар несладкий, в голове сумбур и все валится из рук. Единственное желание вернуться обратно в постель. Знакомо? Это один из самых ранних признаков: когда нервная система уже не выключается, даже если вы стараетесь. Такое состояние говорит о том, что вас посетило эмоциональное выгорание. Выгорание часто воспринимают как болезнь XXI века . На самом деле современное здесь только понятие. А само состояние люди описывали задолго до того, как оно появилось. Важно понять, что состояние выгорания отлично от лени и слабого характера . Напротив выгоранию в большей мере подвержены люди с повышенной ответственностью и требовательностью к себе. Истощение может случиться даже у очень сильных, ...
