Сейчас с перечитываю книгу Полины Гавердовской Страдаю, но остаюсь , клинического психолога, гештальт-терапевтра. Эта книга ценна для меня обилием упражнений, которые я могу использовать в практике. Я пару лет назад читала ее в электронном виде, потом попросила подарить мне бумажную версию. Так вот сегодня я хотела бы поделиться с вами упражнением, которое я использую как в индивидуальной, так и в парной работе. Это упражнение, которые помогает определить основные/базовые потребности в отношениях. Процитирую Полину: Базовые психологические потребности это то, без чего вы останетесь несчастливы, и что никак нельзя заменить на что-то другое. Если голодны, можно поменять яблоко на грушу, а сосиску на котлету. Однако добровольно поменять маму на тетю из соседнего подъезда или любимое дело на нелюбимое не выйдет Потребности со временем меняются, поскольку человек развивается и переходит в новые возрасты и состояния, поэтому важно быть чувствительным к себе и учитывать собственные изменения. ...
